女人产后远离乳腺炎 谨记六则

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  1.哺乳后应清洗乳头。

  乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。

  2.避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持其清洁。

  乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

  3.养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。

  每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

  4.少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。

  中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。

  5.哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空。

  如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。

  6.宜常作自我按摩。

  产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。

 

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来源:威尼斯人_欢迎体验>>澳门威尼斯人网上赌场-澳门威尼斯人官网【富博认证】//所属分类:女性健康/更新时间:2011-04-25
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