• 早春呵护女人10大“水果王”

    2012-03-10
    苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。……...
  • 春季养胃正当时 药膳调补脾胃

    2012-03-10
    春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收,因此导致肠胃病多发。……...
  • 饮食揭秘:红糖红枣补血误区

    2012-03-10
    虽然说补血是女性美容养颜的头等大事,但是,我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦,并且这些错误是很多人都在重复的。……...
  • 春季水果大餐让肌肤“吃”个够

    2012-03-10
    把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。……...
  • 经期另类“挑食”养出好身体

    2012-03-10
    月经期间注意自己的饮食结构,尽量的吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,不能吃那些刺激性强的食物,还要适量的运动来增强自己的体质,注意自己的睡眠质量。……...
  • 拒绝隔夜饭!OL学做健康便当

    2012-03-10
    健康便当准则:饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。……...
  • 开车一族自备小零食防春困

    2012-03-10
    自备一些刺激性的小零食,比如薄荷味比较浓的糖,或非常辛辣的食物,如果没有这些的话,嚼嚼口香糖也能缓解睡意。……...
  • 错误吃鱼 会惹上致命疾病

    2012-03-10
    话说“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚至惹上致命重疾。……...
  • “吃春”秘诀 多吃甜少吃酸

    2012-03-10
    春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢?……...
  • 六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌

    2012-03-10
    多吃蔬菜有益身体,有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。……...
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