测试:你的睡眠习惯是否良好?

测试:你的睡眠习惯是否良好?

  睡前是否喝一小杯?

  是            否

  正确做法:否。睡前保持头脑清醒能让你睡得更好。酒精食品也许会使你感觉昏昏欲睡,但却会阻碍人体达到深度睡眠,使身体不能完成必要的调理。

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来源:威尼斯人_欢迎体验>>澳门威尼斯人网上赌场-澳门威尼斯人官网【富博认证】//所属分类:饮食误区/更新时间:2011-03-21
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