枕头暗语 寻找最适合你的枕头

防治甲状腺疾病 不能只靠碘盐

  如果你喜欢趴着睡

  习惯趴着睡的你需要一个薄而平的枕头,它可以帮助你稍微垫高头部,将头抬高一点点就可以。为了避免腰疼,你也可以在腹部垫一个薄枕头

  如果你喜欢仰睡

  不要选择厚且硬的枕头,这会让你头被垫得太高。你的枕头要保证颈部区域被充分支撑,并且头部接触区域的柔软度要合适。羽毛枕头是最好的选择,不过在选择羽毛枕头时要注意,挑选有乳胶边的枕头,这样的枕头既能让你的肚子得到放松,又能让你的头乖乖地躺在软棉棉的枕头中间。

  如果你喜欢侧睡

  圆鼓鼓的胖枕头是你的选择。枕高是一拳的高度再加一掌的厚度,以填补耳朵和肩膀之间的空隙,让你的脊柱完美地连成一线。

  如果你睡觉打呼

  准备一个有“坑”的枕头吧,这个坑看上去就像舀冰淇淋的小勺。这个“坑”既可以帮你垫高脑袋,又能让你吼道顺畅打开,减少打呼。

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来源:威尼斯人_欢迎体验>>澳门威尼斯人网上赌场-澳门威尼斯人官网【富博认证】//所属分类:饮食误区/更新时间:2011-03-22
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